Видео с ютуба ვარჯიში ფეხებისთვის

თხელი ფეხების ვარჯიში | ფეხების ვარჯიში | თხელი ხბოების ვარჯიში

📌იცოდე განსხვავებები: ქვედა სხეულის სავარჯიშოები, რათა მიზანმიმართული იყოს მეტი წებოვანა ოთხკუთხედის წინააღმდეგ👌

მაღალ ინტენსიური ფეხის ვარჯიში დიდი ფეხებისთვის! Hit series 2

ვარჯიში მკვრივი და ლამაზი ფეხებისთვის

ფეხების ვარჯიში სკამთან//7 ვარჯიში ფეხებისთვის

🔥 5-წთ მარტივი ფეხისა და წებოვანის ვარჯიში - ტონუსი და გაძლიერება (აღჭურვილობის გარეშე!)

ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, გაშლილი ფეხის აწევა

ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, მოხრილი ფეხის აწევა

ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, გვერდზე გაშლილი ფეხის აწევა

7 Best Exercises For Glutes And Legs/7 საუკეთესო ვარჯიში დუნდულებისა და ფეხებისთვის

ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, მოხრილი ფეხის გვერდით აწევა